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藥局

壽司捲是營養供應站：蔬菜壽司捲
2025.03.09 20:06
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只說五句話就好了 ㅎ

做得太多也不好吃

我覺得每次只做適量的食物來吃比較好。

 

在第五天的市場用紅色根的菠菜買了，

因為有人要我做國粹和壽司，所以我趕緊包了壽司。

 

胡蘿蔔黑胡蘿蔔更甜更好吃

 

김밥은 영양공급소: 야채김밥

 

 

紫菜包飯的功效與營養

多種營養素的寶庫

用於壽司捲的材料包括醃蘿蔔、菠菜、胡蘿蔔、雞蛋、火腿等多種。這些材料各自富含維生素A、C、各種礦物質、纖維素等，為我們的身體提供所需的營養素。尤其是菠菜和胡蘿蔔等蔬菜，還富含抗氧化物，有助於維持健康。

蛋白質的良好來源

包含火腿或雞蛋等蛋白質來源，紫菜包飯是優秀的蛋白質供應來源。蛋白質對肌肉的生長與修復至關重要，也在日常生活中維持充足能量方面扮演著重要角色。

能量充電站

以米飯為主要成分之一的壽司捲，富含碳水化合物，為我們的身體提供所需的能量。在繁忙的日常生活中，能方便快捷地補充能量，是一個完美的餐飲替代選擇。
評論22
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    아침햇살77
     
   건강식 잘 준비하셨네요 
잡수시고 건강 하세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    네네 건강하게 
집김밥이 건강 가득이긴 하죠
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    냥이키우기
    김밥들이 맛나보이네요
솜씨가 좋으실거같아요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    김밥맛좋아요 
김밥을 어릴적 부터 싸서 먹었던거 같아요
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    bi
    야채김밥 넘 맛나겠어요 
그때그때 만드는게 참 맛나죠
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    맞아요 그래서 5줄정도 
싸는데 2일 먹기 딱 좋아요
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    담율로
    너무너무 맛나겠어요 
맛있게 드세요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    너무 맛좋은데 
항상 1줄로는 부족한것 같아요
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    써니
    와~  김밥 먹고 싶네요
김밥으로 먹으면 은근 많이 먹게 되지요 ㅎㅎ
맛있게 드셨네요 
즐거운 시간되세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    김밥 은근 밥 많아요 
1줄에 거의 1공기 인거같아요
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    깐데또까
     김밥 맛잇겟어요~
 야채 가득 넣고~ 김밥은 그때 그때 말아서 먹어야
 제일 맛잇긴 하지요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    야채가득 김밥이 젤 좋아요 
참치김밥도 좀 맛나기도하죠
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    땡땡이 
    맛있는 김밥 준비하셨네요
시간도 많이 걸리고 먹는 건 순삭이지요ㅎㅎ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    정말 순삭이죠 ㅎㅎ
탄수화물도 많이 먹게 되고요
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    고우경
    김밥 잘 마시네요 맛있겠네요 저는 귀찮아서 그냥 사먹는데 저 싸먹고 싶네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    전집에서 싸먹는것이 좋아요 
참기름을 항상 엄마가 짜서 주시거든요
  • 쩡♡
    야채가득 김밥 말아드셨네요
엄마가 싸주는 김밥 젤 맛있죠
저도 먹을 만큼만 마는게 좋아요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    그쵸 엄마가 싸주는 김밥 ? 
아주 까마득한데요 
제가 싸서 이제는 엄마 드리네요
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    비니비니
    저녁으로 김밥 드셨군요
역시 야채가득 김밥이네요. 건강도 챙긴 김밥 좋네요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    김밥좋죠 
또 생각나는데 김밥 먹음 
탄수화물 폭탄이죠
  • 이재복
    그릇이 예쁘네요. 저도 김밥 좋아해서 자주 말아 먹어요. 흑당근이 더 맛있군요. 다음에는 흑당근을 사서 말아 봐야겠네요. 얼마 전에 저도 말아 먹은 김밥 첨부하고 갑니다 ㅎㅎ 
    IMG_9210.jpeg_resize
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作家
    저도요 김밥 너무좋아해요 
그릇은 저도 좋아하는 접시네요 ㅎ