뚱1
목하고 어깨 효과는 모르겠고요. 필라테스는 웬지 비싼 기분이 들어서 시작할 엄두가 안 나더라구요. 요가는 많이 생각해봤는데 중도에 안 다닐까봐서 시작도 못했어요 ㅠㅠ
Những người bị đau cổ hoặc vai
Có ai đã thấy hiệu quả sau khi tập Pilates không?
Gần đây càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Vì vậy, tôi đã đi khám bệnh viện.
Uống thuốc thì ổn, nhưng
Nếu không ăn thì lại đau nữa.
Vì vậy, thay vì thuốc men
Tôi nghĩ rằng tôi nên tập thể dục.
Lần này tôi đang nghĩ sẽ cố gắng thử đều đặn.
Những người bị đau cổ họng và vai
Xin vui lòng cho biết những người đã thử tập Pilates.
Bạn có thể tập thể dục khác không?
Bạn có thấy hiệu quả nào không?
Tôi bị đau cổ họng và vai
Chất lượng cuộc sống ngày càng giảm sút.
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評論 19
꼬냥아필라테스 하면 기본적으로 자세가 발라지면서 척추가 바로선데요 ~ 속근육 운동이라 안하는거보다 좋을것같아요
헤헤헤네 안좋아져서 운동 시작할려구요
- cashwalker
아 저도 목 어깨 너무 뭉치고 안 좋은데 도움된다면 저도 하고 싶네요ㅠ
- 헤헤헤
네 저 하기로 해서 해보고 글써볼께요
영경목하고 어깨는 글쎄요 자세가 바르게 되는것 같아요
- 헤헤헤
목 어깨도 도움이 되는거 같아요 제가 해보도록 할께요
혀ㄴ기구 필라테스하더라도 매트 필라도 같이 하는 거 보고 매트했는데 몸이 개운해지는 느낌은 있지만 통증완화는 모르겠어요
- 헤헤헤
기구로 하기로 했어요 도움이 되면 좋겠어요
lsy목이 아픈데 필라테스가 효과가 있을까요? 전 해본적은 없지만 왠지 안될것 같네요
- 헤헤헤
도움이 된다고 하더라구요 열심히 해볼려구요
희야저는 한의원가요. 침 맞으면 좀 낫더군요
- 헤헤헤
한의원도 가봐야겠어요 이제 슬슬 아파오네요
케이스목이아프면 필라테스보단 스트레칭이낫지 않을까요? 비슷하지만 살짝 다르는낌
- 헤헤헤
필라테스 시작해볼려구요 자세도 좋아진다고 하니 열심히 해볼께요
- 김민정
필라테스 전화 해서 물어보세요. 상담해보심 알것 같아요.
- 헤헤헤
네 상담받고 하기로 했어요 열심히 해볼려구요
지폐메이커필테가 스트레칭 위주로 해주면 좋아요 아무래도 자세 교정도 되니