뚱1
목하고 어깨 효과는 모르겠고요. 필라테스는 웬지 비싼 기분이 들어서 시작할 엄두가 안 나더라구요. 요가는 많이 생각해봤는데 중도에 안 다닐까봐서 시작도 못했어요 ㅠㅠ
목이나 어깨 아프신분들
필라테스 하고서 효과 보신분들 계실까요
요즘 들어서 더 심해지네요
그래서 병원도 가봤는데요
약을 먹으면 괜찮지만
안먹으면 또 아파서요
그래서 약 보다는
운동을 해야겠다 생각이 들어서요
꾸준히 이번에는 해볼려고 생각중인데
목이랑 어깨 아프신분들
필라테스 해보신분들 좀 알려주세요
아님 다른 운동 하셔서
효과 보신거 있으실까요
목이랑 어깨가 아프다 보니
더 삶의 질이 떨어지네요
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komentar 19
꼬냥아필라테스 하면 기본적으로 자세가 발라지면서 척추가 바로선데요 ~ 속근육 운동이라 안하는거보다 좋을것같아요
헤헤헤네 안좋아져서 운동 시작할려구요
- cashwalker
아 저도 목 어깨 너무 뭉치고 안 좋은데 도움된다면 저도 하고 싶네요ㅠ
- 헤헤헤
네 저 하기로 해서 해보고 글써볼께요
영경목하고 어깨는 글쎄요 자세가 바르게 되는것 같아요
- 헤헤헤
목 어깨도 도움이 되는거 같아요 제가 해보도록 할께요
혀ㄴ기구 필라테스하더라도 매트 필라도 같이 하는 거 보고 매트했는데 몸이 개운해지는 느낌은 있지만 통증완화는 모르겠어요
- 헤헤헤
기구로 하기로 했어요 도움이 되면 좋겠어요
lsy목이 아픈데 필라테스가 효과가 있을까요? 전 해본적은 없지만 왠지 안될것 같네요
- 헤헤헤
도움이 된다고 하더라구요 열심히 해볼려구요
희야저는 한의원가요. 침 맞으면 좀 낫더군요
- 헤헤헤
한의원도 가봐야겠어요 이제 슬슬 아파오네요
케이스목이아프면 필라테스보단 스트레칭이낫지 않을까요? 비슷하지만 살짝 다르는낌
- 헤헤헤
필라테스 시작해볼려구요 자세도 좋아진다고 하니 열심히 해볼께요
- 김민정
필라테스 전화 해서 물어보세요. 상담해보심 알것 같아요.
- 헤헤헤
네 상담받고 하기로 했어요 열심히 해볼려구요
지폐메이커필테가 스트레칭 위주로 해주면 좋아요 아무래도 자세 교정도 되니