由於頸椎前凸和駝背引起的肩膀疼痛，用敲擊按摩器來緩解。

我和新郎都是電腦

因為只是坐在前面，所以兩個人都患有直頸和龜頸的症狀

肩膀特別疼痛的時候。

那時候就會貼上這個時鐘貼紙來按摩。

 

貼上這個再按摩就會覺得很舒服

疼痛緩解也很快，真的太好了。

 

 

即使不能經常做

一直低頭看著螢幕

因為一直低頭看手機，對頸部造成負擔，所以用適合直頸的伸展運動來放鬆一下。