비누마덜
일단 알려주신 아킬레스건 강화 운동 먼저 꾸준히 해주셔야겠어요. 아킬레스건이 불편하셔서 걷는 내내 힘드시겠네요.
我以為三月受傷的阿基里斯腱會沒事，一直拖延到五月才開始治療
一開始我接受了韓醫院的針灸治療，但完全沒有康復的跡象，於是我去了疼痛科。
醫生說第一劑治療後一週再來，但我自己隨意多過了四天才來。
老師說你的治療週期是7到8天，但你來得太晚了。
即使已接受了三次消除炎症和增強肌肉的注射，疼痛仍然存在。
已經治療了一個月了，雖然比起剛開始已經好了很多，但腳跟腱仍然疼痛。
當我上下樓梯或在平地走很長時間時，跟腱會刺痛並且感到疼痛。
真的如醫生說的那樣，一旦受傷的跟腱就需要很長時間來治療呢
跟腱很厚，不容易受傷，但一旦受傷就不容易痊癒，讓我很擔心。
我想快點康復並進行運動，但似乎沒能如我所願地好轉。
您教我了叫做跟腱加強運動的方法，就是將腳尖向身體方向拉，再將腳尖向反方向推的踝關節伸展運動，但我覺得單靠一個動作可能無法進行加強訓練。
我想學習一些不同的運動方法。
他說兩週後見面，希望兩週後我真的能完全康復
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評論 17
이선호에구 근육이나 뼈 등 정형외과쪽은 진짜 낫는게 오래도 걸리고 완치도 쉽지 않더라구요. 잘 치료받으셔서 나아지시길 바랍니다~ 병원 자주 가는것도, 물리치료받고 해도 별 효과가 빨리 없는것도 다 힘들죠ㅠㅠ 좋은 방법은 모르지만 회복을 기원할게요~
트윈스1아킬레스건은 물리 치료해도 잘 안 낫는다고 하더라구요. 그래서 주사 맞고 있는데 주사도 잘 안났네요.
저스틴많이 아프시겠네요 얼른 쾌차하시길 바랍니다 :)
- 트윈스1
안 아파야 운동도 하고 놀러도 다니는데 아프니 집에만 있네요. 왜 이렇게 치료가 더진지 모르겠네요.
즐거운인생의나저는 젊은시절 아킬레스건을 다쳤었는데 진짜 고생을 많이 했었어요 꾸준하 운동해도아직도 힘들긴 하네요 ㅜㅜ
- 트윈스1
의사선생님도 한 번 다친 아킬레스건은 잘 안낫는다고 하더라구요. 이렇게 치료 받다가 생활하기에 불편함이 없는 정도까지만 치료가 가능할 거라고 하네요.
펭하잉아킬레스건 강화하는 운동을 꾸준히 실천하셔야 겠어요ㅠ건강해야지요
- 트윈스1
낫기도 전에 강화 운동을 했더니 또다시 통증이 와서 오늘 주사 맞고 왔어요. 치료 비용도 상당히 비싸서 후덜덜하네요
kiki87아킬레스건 강화운동 알려주신대로 꾸준히 해주셔야할것같아요~ 언능 쾌차해지셔서 걸을때 불편함 없으시길 바래봅니다.
- 트윈스1
오늘 주사 맞아서 또 2주 동안은 조신하게 있어야 될 것 같아요. 저도 빨리 일상생활로 돌아가고 싶네요.
다 괜찮아아킬레스건 다치면 오래가는군요. 답답하시겠지만 제대로 치료 받고 건강 되찾으시길 바랍니다.
- 트윈스1
정말 오래 가네요. 아킬레스건의 무리가 가는 운동은 하지 마세요. 점프 같은 과한 운동은 하지 않는 게 좋은 거 같네요.
pobe그냥 꾸준히 병원가고 의사 선생님 말을 듣는게 최고입니다 . 여기서 뭐하니까 좋더라 이거 믿을건가요? 제가 봐서는 운동은 빨리 하고 싶은데 재활은 게을리 하는것 같은데요. 재활치료 쉽지 않죠. 꾸준히 인내심을 갖고 하면 점점 좋아질겁니다
- 트윈스1
괜히 빨리 나아 보겠다고 의사선생님이 안 가르쳐준 운동하다가 더 나빠졌네요. 인내심을 가지고 재활 치료 열심히 받아야겠어요
립살리스아킬레스가 많이아프면 당분간 무리가지 않게 조심 조심 또 조심하는게 좋겠어요