영경
스탭퍼 궁굼했는데 잘보고 갑니다 운동자세가 중요하군요
我認為應該提前預防關節問題
第一個是要鍛煉肌肉以保護關節
我推薦任何時候都可以進行、不受天氣影響的運動
我是站立者。但這也必須以正確的姿勢來運動。
應該用力於臀部和腹部進行運動，而不是膝蓋。
即使進行運動，所採用的姿勢也會影響肌肉生長和運動效果
因為它產生了很大的影響。
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評論 9
- Sweet seon
관절 미리미리 아프기 전에 관리해야 한다는 말 너무 공감가는 부분이네요 건강은 미리 지켜야 하는데 말이죠
- 구름방울
미리 다리근육을 키워야 나중에 무릎관절에 이상이 생겨도 근육이 버틴다 하더라구요 비가오나 눈이오나 운동할 수 있는 스텝퍼 좋아요~
- 울트라돼지런
관절주변 근육을 키워야되는군요 추천 감사해요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
스템퍼 오~~관절에 많은 도움이 되는군요 관절은 튼튼할때 더 관리를 해야하는거죠 계단으로 운동할때는 오를때 운도이 되지만, 내리막길은 관절에 무리가 갈수 있잖아요. 스텝퍼는 관절건강에 아주 좋은 운동기구군요 오늘도 고생 많으셨네요.
- 지폐메이커
운동 잘 하셨네요 스텝퍼로 운동 잘 하세용
- 다우니향기
운동 잘하셔요 ~~ 스템퍼 관저렝 도움되는군요
- 아라리오
오랜 침대생활로 근력이 너무 떨어졌는데 무리하지 않으면서 현재 가능한 운동이 스텝퍼여서 새해 결심으로 저도 시작했습니다! 꾸준히 해서 건강 찾고 싶어요^^
- 합격기원
광고는 많이 봤어요. 운동 효과가 좋나보네요.