疼痛 / 肌肉骨骼

🌼長壽王關節保護：登山時的膝蓋護套與登山杖（Black Diamond）

2023.12.03 07:46

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每個季節都能欣賞到壯麗的風景的山很多。

登山對下肢肌力運動、心肺能力以及精神壓力的緩解和抑鬱症的減少也有很大幫助。

一開始要從較低的山開始逐步適應，這時候的山是有坡度的，所以運動時要避免對膝蓋造成負擔！！

尤其在下山時，由於膝蓋負擔較重，若能同時使用護膝和登山杖，幾乎沒有爬不上去的山！這將提供極大的幫助。

運動也很重要！

運動時正確的姿勢和熱身運動，以及適合的工具使用也很重要。

黑鑽石登山杖可以折疊成三段，輕鬆放入杖套，放入背包中。

而且很輕巧。

女性經常使用。

而且重要的是，維修服務非常準確。

雖然覺得不太可能壞，但在淋雨跌倒的過程中彎曲了，水進去生鏽，曾經出現過問題，但兩次都得到了良好的售後服務，最後換成了新產品。

登山運動時，請攜帶Black Diamond登山杖和護膝，這樣會比較好。

🌼長壽王關節保護：登山時的膝蓋護套與登山杖（Black Diamond）

評論 22

흰둥이

왕 사진이 참 이뻐요
등산가고 싶은 느낌이네요

2023.12.03 08:57

作家

봄가을겨울 모두 아름다워요
여름만 좋지 않아요 한번 가보세요^^

2023.12.03 12:18

민천사

맞아요
스틱있으면
확실히 등산에 도움이되요

2023.12.03 10:34

作家

스틱이 없었다면 저는 전국 산을 못갔을거에요.
소중하게 늘 챙겨요

2023.12.03 12:19

담쓰담쓰담

오와 등산이 취미이신가봐요
늘상 사진이 이쁘다 생각햇는데
이런 곳에서 찍으면 사진이 예술이 되지요^^

2023.12.03 11:51

作家

눈으로 보는 공간은 100배 더 멋져요
공감 감사해요

2023.12.03 12:19

울트라돼지런

등산가서 내려올때 필수품이죠
정보 감사해요

2023.12.03 15:57

作家

스틱이 여러가지 역활을 해요
꼭 필요하죠

2023.12.04 06:24

지폐메이커

ㄷ등산 스틱 없어서 작대기로 등산 했었는데
'확실히 도움이 되더라고요

2023.12.03 20:25

作家

작대기도 도움이 되죠
등산시 스틱은 관절관리에 꼭 필요하더라구요

2023.12.04 06:25

js27

등산 스틱 없으면 등산은 정말 힘들죠
등산즐기시는 모습 멋지네요
오래할려면 관절 건강 꼭 지키셔야죠

2023.12.04 06:58

作家

잘 아시네요
운동도 좋고 관절 관리도 중요해요^^

2023.12.04 07:44

박상진

저는 진짜 돌과 흙으로 된 산은 무서워서 못걷겠더라구요.
그래서 평평한 둘레길이나 나무데크길로 운동해요. 대단하세요

2023.12.04 21:25

作家

둘레길도 좋아요
등산은 저도 제가 저렇게 될줄 몰랐답니다
매력이ㅜ넘쳐요

2023.12.05 07:29

seabuck

운동 장비ㅡ제대로만 갖고 다녀도 덜 다치는거 같아요
추천 감서해요

2023.12.05 15:47

作家

이시네요
건강을 위해서 장비도 챙겨야해요~^^

2023.12.05 20:17

이순신

그래서 등산하시는 분들이 다 스틱을 들고 다니셨나봅니다 좋은 정보글 감사드려요

2023.12.10 01:57

作家

내리막에 부담이 커요 
안전상에 꼭 필요합니다

2023.12.16 11:17

해피워니

와 사진이 너무 멋지네요
등산 안한지 오래되었는데 저도 등산가고 싶어지네요

2023.12.10 17:06

作家

등산이 쉬다가 하면 그렇게 힘들더라구요
큰산을 오르는거니 당연하지만요

2023.12.16 11:18

다우니향기

우와.. ㅎㅎ 제이엔님 너무 이쁘십니다..
자태가 아름다우시네요 등산용품도 사용 잘하셔요

2023.12.16 11:25

作家

네 등산은 안전을 위한 준비가 필요해요
건강하세요

2023.12.16 17:47