프카쟁이
발뒤꿈치도 아니고 발목요??? 으흠... 뒤꿈치 아픈건 족저근막염인거 같고... 발목은 왜그럴까요? 근데 모르는새에 살짝 삐었을 수 있어요. 파스나 온찜질 한번 해보시고 그래도 통증이 지속되면 병원 가보셔야할듯요.
最近我的腳踝一直有持續的刺痛感，這讓我很擔心。我不記得以前受過什麼特別嚴重的傷，但是靜止不動或走路的時候會感到輕微的疼痛。長時間站立或爬樓梯的時候疼痛會加劇，早上醒來的時候也會覺得隱隱作痛。我想知道這只是疲勞引起的，還是應該去醫院檢查一下。如果這種腳踝疼痛持續下去，可能有哪些原因呢？
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評論 5
- 담율로
오래 걷거나 달리기, 운동 후 발목 주변 근육과 인대가 피로하면 시큰거릴 수 있어요. 증상: 운동 후 무겁거나 욱신거리는 느낌, 휴식하면 완화.가볍게 발목을 삐거나 미세하게 손상돼도 초기에는 시큰거림이나 뻐근함으로 시작. 증상: 붓기, 멍, 통증, 무게감.발목 관절염, 인대 약화, 힘줄 염증(아킬레스건 등)이 원인이 될 수 있어요. 증상: 움직일 때 통증, 시큰거림, 발목 불안정.오래 앉아 있거나, 혈액순환이 원활하지 않으면 발목과 발이 저리거나 시큰거릴 수 있어요.가벼운 스트레칭, 발목 돌리기, 휴식 통증이 심하면 얼음찜질 15~20분 붓기나 멍이 동반되면 압박붕대, 발 올리기 1~2주 지속되거나 점점 심해지면 정형외과 진료 추천
- 냥냥이
온몸의 체중을 두다리로 버티고 있으니 어쩌다보면 무리가 가더라구요. 즤도 한번씩 그럴때 있는데 하루이틀지나니 저절로 좋아지던데 따뜻한 온찜질해보셔요. 그래도 계속아프면 병원가보시구요~ 얼른 나으시길 바래요.
- 안레몬
겨울이 되니 혈액 순환이 어렵고 걷기 운동 하기전 충분히 스트레칭 하지 않으면 발목 통증 올수도 있어요. 육안상 붓기가 없다면 온찜질 하고 파스 붙여보세요. 계속해서 통증 있다면 정형외과에서 진료 받아보세요
- 김민정
접질렀을까요 걱정 되네요