질문이요✋️ 발목이 자꾸만 시큰거려요ㅠㅠ

프카쟁이

발뒤꿈치도 아니고 발목요??? 으흠...
뒤꿈치 아픈건 족저근막염인거 같고... 발목은 왜그럴까요? 근데 모르는새에 살짝 삐었을 수 있어요. 파스나 온찜질 한번 해보시고 그래도 통증이 지속되면 병원 가보셔야할듯요. 

담율로

오래 걷거나 달리기, 운동 후 발목 주변 근육과 인대가 피로하면 시큰거릴 수 있어요.
증상: 운동 후 무겁거나 욱신거리는 느낌, 휴식하면 완화.가볍게 발목을 삐거나 미세하게 손상돼도 초기에는 시큰거림이나 뻐근함으로 시작.
증상: 붓기, 멍, 통증, 무게감.발목 관절염, 인대 약화, 힘줄 염증(아킬레스건 등)이 원인이 될 수 있어요.
증상: 움직일 때 통증, 시큰거림, 발목 불안정.오래 앉아 있거나, 혈액순환이 원활하지 않으면 발목과 발이 저리거나 시큰거릴 수 있어요.가벼운 스트레칭, 발목 돌리기, 휴식
통증이 심하면 얼음찜질 15~20분
붓기나 멍이 동반되면 압박붕대, 발 올리기
1~2주 지속되거나 점점 심해지면 정형외과 진료 추천

냥냥이

온몸의 체중을 두다리로 버티고 있으니 어쩌다보면 무리가 가더라구요. 즤도 한번씩 그럴때 있는데 하루이틀지나니 저절로 좋아지던데 따뜻한 온찜질해보셔요. 그래도 계속아프면 병원가보시구요~
얼른 나으시길 바래요.

안레몬

겨울이 되니 혈액 순환이 어렵고 걷기 운동 하기전 충분히 스트레칭 하지 않으면 발목 통증 올수도 있어요. 육안상 붓기가 없다면 온찜질 하고 파스 붙여보세요. 계속해서 통증 있다면 정형외과에서 진료 받아보세요 

김민정

접질렀을까요
걱정 되네요

하늘~♥

저도 요새 자꾸 발목이 아픈데 의사선생님이 하시는말씀이 예전에 삐끗하고 괜찮겠지하고 제대로 치료되지않아서도 그런다고하더라구요

일단은 삐거나 그런걸수도 있으니 병원내원하셔서 엑스레이나 초음파 검사해보세요

아킬레스건염은 아닌가 생각이 드네요 아니면 그동안 잘못된 보행 습관이 발목에 무리를 준 걸 수도 있구요.

냥이키우기

운동이 무리했을까요?
조금 천천히 적게 해 보세요

말해뭐해

발목 통증이 지속된다면 단순 피로가 아닐 수 있어요. 
정형외과 진료로 원인을 확인하는 게 좋아요.

손주연

발목이 자꾸만 시큰거려 걱정이시군요 ㅠ
혈액순환이 원활하지 않으면 발목과 발이 저리거나 시큰거릴 수 있어요.
증상이 지속되면 전문의의 치료를 받으시길 권해드립니다   관리잘하시고 건강하세요 

이지혜

특별히 다친 기억이 없는데도 발목이 계속 시큰거리면 은근히 신경이 많이 쓰일 것 같아요. 가만히 있을 때도 불편하고, 걷거나 계단 오를 때 더 느껴지면 단순 피로인지 헷갈리기도 하고요. 오래 서 있거나 사용량이 많으면 인대나 근육이 서서히 무리 갔을 수도 있겠다는 생각도 들더라고요. 아침에 일어났을 때 뻐근한 느낌이 있는 것도 그냥 넘기기엔 조금 찝찝한 신호처럼 느껴질 수 있고요. 며칠 쉬어도 계속 비슷하다면 단순한 피로보다는 다른 원인이 있는 건 아닐지 걱정이 될 수밖에 없죠. 통증이 지속되면 병원에 가서 정밀 검사를 받아보시는 게 어떨까 합니다.

숲과 나무

안 다쳤는데 발목이 시큰거리는 증상은 
혈액순환 문제 근육 피로 신경 압박인 발목터널증후군 아킬레스건염,피로골절 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다고 합니다.
증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 통증의학과를 방문해 보시는것도 좋을듯요 ~

아침햇살77

조심하시고 초기에 잘 치료 받으세요
오래가면 불편합니다

증상이 많이 심 하시다면 정형외과 가서서 엑스레이 촬영 해 보시는 건 어떨까요? 확실하게 하는 게 나을 것 같네요.

발목이 시큰거리면 일상생활이 정말 불편하시겠어요ㅠㅠ 
발목을 과도하게 사용해서 그럴 경우가 많더라구요 
보통 오래걷거나 뛰면 발목에 영향이 가구요 
신발에 쿠션이 부족하고 불안정하면 그럴 수 있어요 
휴식이나, 냉+온찜질 병행하시고 발목 스트레칭도 틈틈히 해주시고요 
2주이상 지속되신다면 정형외과 치료 받아보시길 바랍니다 

다친 기억이 없는데도 발목이 시큰거려서 고민되실거 같아요 
혹시 잘못된 보행 습관이나 맞지 않는 신발이 원인일 수 있는데요 
미세한 손상이 누적되어 불편할 수 있어요
아침에 뻐근함을 느끼신다면 가벼운 인대 염증이나 초기 관절염 가능성도 염두에 두시고 증상을 살펴보시고 더 심해지거나 불편하시면 병원 가보시는게 좋을거 같아요 

케이스

인대가 늘어난 것이 아닌가 싶습니다. 최근에 무리하거나 크게 다친 적이 없다면 아무래도 기본 생활에서 쌓여온 피로감이 넘친게 아닌가 싶습니다. 발목 찜질과 스트레칭, 마사지를 병행해 보시고 2주 정도 지나도 차도가 없다면 정형외과나 통증의학과를 방문해 보시면 좋을 듯 합니다.