프카쟁이
발뒤꿈치도 아니고 발목요??? 으흠... 뒤꿈치 아픈건 족저근막염인거 같고... 발목은 왜그럴까요? 근데 모르는새에 살짝 삐었을 수 있어요. 파스나 온찜질 한번 해보시고 그래도 통증이 지속되면 병원 가보셔야할듯요.
足首が最近どんどんシククゴゴゴ苦悩です。特にひどく傷ついた記憶はありませんが、じっとしているときや歩くときにさっぱり痛みが感じられます。長く立ったり階段を上り下ったりすると、より不快になり、朝起きたときにもカッコいい感じがあります。もし単純疲労なのか、それとも病院で検査を受けなければならない状況なのか気になります。足首の痛みがこのように続くと、どのような原因を疑うことができますか？
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コメント 5
- 담율로
오래 걷거나 달리기, 운동 후 발목 주변 근육과 인대가 피로하면 시큰거릴 수 있어요. 증상: 운동 후 무겁거나 욱신거리는 느낌, 휴식하면 완화.가볍게 발목을 삐거나 미세하게 손상돼도 초기에는 시큰거림이나 뻐근함으로 시작. 증상: 붓기, 멍, 통증, 무게감.발목 관절염, 인대 약화, 힘줄 염증(아킬레스건 등)이 원인이 될 수 있어요. 증상: 움직일 때 통증, 시큰거림, 발목 불안정.오래 앉아 있거나, 혈액순환이 원활하지 않으면 발목과 발이 저리거나 시큰거릴 수 있어요.가벼운 스트레칭, 발목 돌리기, 휴식 통증이 심하면 얼음찜질 15~20분 붓기나 멍이 동반되면 압박붕대, 발 올리기 1~2주 지속되거나 점점 심해지면 정형외과 진료 추천
- 냥냥이
온몸의 체중을 두다리로 버티고 있으니 어쩌다보면 무리가 가더라구요. 즤도 한번씩 그럴때 있는데 하루이틀지나니 저절로 좋아지던데 따뜻한 온찜질해보셔요. 그래도 계속아프면 병원가보시구요~ 얼른 나으시길 바래요.
- 안레몬
겨울이 되니 혈액 순환이 어렵고 걷기 운동 하기전 충분히 스트레칭 하지 않으면 발목 통증 올수도 있어요. 육안상 붓기가 없다면 온찜질 하고 파스 붙여보세요. 계속해서 통증 있다면 정형외과에서 진료 받아보세요
- 김민정
접질렀을까요 걱정 되네요