행복한일상
영양제가 효과가 좋군요 처음 보는 영양제 인데 알아가네여
去年，我飽受偏頭痛的折磨好幾個月。隨著病情日益加重，生活品質也每況愈下，我決定主動尋找病因。我服用營養補充劑，並改變了生活方式，堅持了三、四個月，偏頭痛逐漸消失，最終痊癒。
偏頭痛的原因有很多：壓力、睡眠不足、飲食、不規律的生活方式、某些環境因素等等。
於是我開始琢磨究竟是什麼引發了我的偏頭痛，最後發現是壓力和睡眠不足。我工作壓力很大，所以回家後就靠喝酒玩遊戲來緩解壓力，然後每天晚上都熬夜。大概在我開始這種生活方式一兩個月後，偏頭痛就開始反覆發作了。
為了治療偏頭痛，我開始思考如何在不影響睡眠的情況下減輕壓力。我戒了酒和遊戲，轉而進行一些積極的活動，例如散步、慢跑和伸展。這緩解了我的壓力，改善了血液循環，總的來說，我感覺效果很好。
我一直在努力改善睡眠質量，這對治療偏頭痛至關重要。為了幫助我睡得更好，我服用了兩種營養補充品。
首先，我服用了L-茶胺酸。據說L-茶氨酸可以透過幹擾谷氨酸（一種與大腦壓力相關的神經傳導物質）來幫助緩解壓力。它也能透過調節血清素和多巴胺的分泌來幫助改善失眠。由於我的偏頭痛是由壓力和睡眠品質差引起的，我想如果L-茶氨酸能夠幫助解決這些問題，那麼它自然也會幫助緩解我的偏頭痛。
我還服用了褪黑素。褪黑素是一種在睡眠中扮演重要角色的激素，所以我認為如果我體內產生足夠的褪黑素，我的睡眠品質就會改善，有助於緩解我的偏頭痛。
在嘗試透過減輕壓力和改善睡眠品質來治療偏頭痛大約三到四個月後，我的偏頭痛症狀逐漸緩解，最終完全消失。現在，我正在減少保健品的攝取量，保持良好的睡眠，並過著健康的生活方式。
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評論 10
- 영진왕빠
편두통을 치료하는 영양제가 있었군요 처음 접하는 영양제 네요 영양제에 개인의 노력두 필요 하겠어요
- 임형수
저도 때때로 오는 편두통 때문에 고민이 있었는데 정보 감사합니다. 편두통이 없어지면 좋겠네요
- 김민정
편두통이 매우 고생스럽죠 치료 후기가 많은 노력이 치료에 필요 하단걸 알려주네요 영양제가 중요한 역할을 한 것 같네요 스트레스와 수면부족이 편두통의 원인중 하나이군요 치료가 거의 완쾌되어서 다행입니다
- 우블리에
영양제 만으로 편두통이 완쾌 되셨다니 관심이 가네요 저도 편두통이 갑자기 와서 고생중 이거든욤.
- 박성진
편두통이나 어지럼증등은 몸이 약해져서 생기는것같아요 식사 잘하고 잘자면 큰 잔병치레가 없어요 영양제도 중요하지만 꾸준히 운동하시고 식사 잘챙겨드시면 더 좋아요
- 민준&예슬맘♥
👍 👍 👍 진짜 다행이네요~^^ 두통이 있으면 너무 힘들어 일상생활자체가 무너지기 쉬운데... 확실히 수면의 질이 중요한듯해요!!! 생활리듬이 깨지지 않도록 습관을 들이는게 답인듯해요~ 편두통과의 이별~ 노력의 결과네요~^^
- 베스트
테아닌이 편두통에 좋나봐요 불면증에 좋다고 들었는데 검색해봐야겠어요~
- 명잔걸
체질에 좋은 영양제드셨네여 영양제 만으로 편두통이 완차 되셨다니 다행입니다 제발없이 늘 건강하세요
- 파워퀸
음식으로 영양을 모두 섭취할수 없으니 영양제 다섯가지 복용중입니다. 생각보다 부족한 영양분이 꽤 되더라구요. 영양체크 필수입니다.