행복한일상
영양제가 효과가 좋군요 처음 보는 영양제 인데 알아가네여
去年，我饱受偏头痛的折磨好几个月。随着病情日益加重，生活质量也每况愈下，我决定主动寻找病因。我服用营养补充剂，并改变了生活方式，坚持了三四个月，偏头痛逐渐消失，最终痊愈。
偏头痛的病因有很多：压力、睡眠不足、饮食、不规律的生活方式、某些环境因素等等。
于是我开始琢磨究竟是什么引发了我的偏头痛，最后发现是压力和睡眠不足。我工作压力很大，所以回家后就靠喝酒玩游戏来缓解压力，然后每天晚上都熬夜。大概在我开始这种生活方式一两个月后，偏头痛就开始反复发作了。
为了治疗偏头痛，我开始思考如何在不影响睡眠的情况下减轻压力。我戒了酒和游戏，转而进行一些积极的活动，比如散步、慢跑和伸展运动。这缓解了我的压力，改善了血液循环，总的来说，我感觉效果很好。
我一直在努力改善睡眠质量，这对治疗偏头痛至关重要。为了帮助我睡得更好，我服用了两种营养补充剂。
首先，我服用了L-茶氨酸。据说L-茶氨酸可以通过干扰谷氨酸（一种与大脑压力相关的神经递质）来帮助缓解压力。它还能通过调节血清素和多巴胺的分泌来帮助改善失眠。由于我的偏头痛是由压力和睡眠质量差引起的，我想如果L-茶氨酸能够帮助解决这些问题，那么它自然也会帮助缓解我的偏头痛。
我还服用了褪黑素。褪黑素是一种在睡眠中起重要作用的激素，所以我认为如果我体内产生足够的褪黑素，我的睡眠质量就会改善，从而有助于缓解我的偏头痛。
在尝试通过减轻压力和改善睡眠质量来治疗偏头痛大约三到四个月后，我的偏头痛症状逐渐缓解，最终完全消失。现在，我正在减少营养补充剂的摄入量，保持良好的睡眠，并过着健康的生活方式。
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评论 10
- 영진왕빠
편두통을 치료하는 영양제가 있었군요 처음 접하는 영양제 네요 영양제에 개인의 노력두 필요 하겠어요
- 임형수
저도 때때로 오는 편두통 때문에 고민이 있었는데 정보 감사합니다. 편두통이 없어지면 좋겠네요
- 김민정
편두통이 매우 고생스럽죠 치료 후기가 많은 노력이 치료에 필요 하단걸 알려주네요 영양제가 중요한 역할을 한 것 같네요 스트레스와 수면부족이 편두통의 원인중 하나이군요 치료가 거의 완쾌되어서 다행입니다
- 우블리에
영양제 만으로 편두통이 완쾌 되셨다니 관심이 가네요 저도 편두통이 갑자기 와서 고생중 이거든욤.
- 박성진
편두통이나 어지럼증등은 몸이 약해져서 생기는것같아요 식사 잘하고 잘자면 큰 잔병치레가 없어요 영양제도 중요하지만 꾸준히 운동하시고 식사 잘챙겨드시면 더 좋아요
- 민준&예슬맘♥
👍 👍 👍 진짜 다행이네요~^^ 두통이 있으면 너무 힘들어 일상생활자체가 무너지기 쉬운데... 확실히 수면의 질이 중요한듯해요!!! 생활리듬이 깨지지 않도록 습관을 들이는게 답인듯해요~ 편두통과의 이별~ 노력의 결과네요~^^
- 베스트
테아닌이 편두통에 좋나봐요 불면증에 좋다고 들었는데 검색해봐야겠어요~
- 명잔걸
체질에 좋은 영양제드셨네여 영양제 만으로 편두통이 완차 되셨다니 다행입니다 제발없이 늘 건강하세요
- 파워퀸
음식으로 영양을 모두 섭취할수 없으니 영양제 다섯가지 복용중입니다. 생각보다 부족한 영양분이 꽤 되더라구요. 영양체크 필수입니다.