안레몬
섬유 근육통 저도 잘 몰라서 찾아봤어요. 스트레스가 질환을 악화시킬 수 있어 관리가 필요하고 물리 치료가 효과가 있다고 하네요. 그리고 유산소 운동과 스트레칭이 도움된다고 합니다.
刺刺作痛的疼痛
只是慢性地無時無刻都在刺痛。
我媽媽年紀大了
下雨前一天像刺痛一樣的刺痛感
有點令人不舒服的疼痛對吧
總覺得總是有疲勞感的沉重感與
說肩膀部分卡住了
我去醫院，醫生說是纖維肌痛症。
纖維肌痛的管理該如何進行？
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評論 3
- 케이스
소매 금융통이라니 어떤 병인지 모르겠습니다 거의 처음 들어보는 느낌이에요 많이 나아지셨으면 좋겠습니다
- 은하수
섬유근육통 관리 방법 찾아봤어요 스트레스 덜 받도록 잘 관리하는게 중요하다고 합니다 스트레스가 질환을 악화시킬 수 있다고 해요 명상, 심호흡 등으로 스트레스 관리 잘 해주시구요 규칙적인 운동 하는게 좋은데요 가벼운 유산소 운동, 요가, 스트레칭 등을 꾸준히 하는게 좋습니다 잠이 보약이라고 하는데요 충분히 잘 주무시는게 좋아요