안레몬
섬유 근육통 저도 잘 몰라서 찾아봤어요. 스트레스가 질환을 악화시킬 수 있어 관리가 필요하고 물리 치료가 효과가 있다고 하네요. 그리고 유산소 운동과 스트레칭이 도움된다고 합니다.
콕콕 쑤시는 통증
그냥 만성적으로 시도 때도없이 쑤시는데요
저희 엄마가 나이가 들어서
비오기 전날 쑤시는 것처럼 콕콕
좀 기분 나쁜 통증 있잖아요
늘 피로감이 있는것 같은 묵짐함과
어깨부분이 걸린다고하는데
병원갔더니, 섬유근육통이라고 하는데요
섬유 근육통 관리는 어떻게 해야하나요?
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Comments 3
케이스소매 금융통이라니 어떤 병인지 모르겠습니다 거의 처음 들어보는 느낌이에요 많이 나아지셨으면 좋겠습니다
은하수섬유근육통 관리 방법 찾아봤어요 스트레스 덜 받도록 잘 관리하는게 중요하다고 합니다 스트레스가 질환을 악화시킬 수 있다고 해요 명상, 심호흡 등으로 스트레스 관리 잘 해주시구요 규칙적인 운동 하는게 좋은데요 가벼운 유산소 운동, 요가, 스트레칭 등을 꾸준히 하는게 좋습니다 잠이 보약이라고 하는데요 충분히 잘 주무시는게 좋아요