안레몬
섬유 근육통 저도 잘 몰라서 찾아봤어요. 스트레스가 질환을 악화시킬 수 있어 관리가 필요하고 물리 치료가 효과가 있다고 하네요. 그리고 유산소 운동과 스트레칭이 도움된다고 합니다.
(질문) Làm thế nào để quản lý chứng đau cơ xơ hóa?
2025.04.10 21:32
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Đau nhức dữ dội, như bị châm chích
Chỉ đơn giản là đau âm ỉ mãi không ngừng.
Mẹ tôi đã già đi rồi
Cảm giác nhức nhối như bị đau nhức trước ngày mưa
Có cảm giác đau khó chịu đó.
Cảm giác mệt mỏi kéo dài và sự nặng nề như bị đọng lại
Nói rằng vai bị đau hoặc bị mắc kẹt.
Khi tôi đến bệnh viện, họ nói là đau cơ xơ hóa.
Bạn cần quản lý đau cơ xơ hóa như thế nào?
3
0
bình luận 3
- 케이스
소매 금융통이라니 어떤 병인지 모르겠습니다 거의 처음 들어보는 느낌이에요 많이 나아지셨으면 좋겠습니다
- 은하수
섬유근육통 관리 방법 찾아봤어요 스트레스 덜 받도록 잘 관리하는게 중요하다고 합니다 스트레스가 질환을 악화시킬 수 있다고 해요 명상, 심호흡 등으로 스트레스 관리 잘 해주시구요 규칙적인 운동 하는게 좋은데요 가벼운 유산소 운동, 요가, 스트레칭 등을 꾸준히 하는게 좋습니다 잠이 보약이라고 하는데요 충분히 잘 주무시는게 좋아요