鼻炎困擾

最近霧霾很嚴重，花粉也在飛舞，呼吸變得非常困難。由於一側鼻腔因副鼻竇炎腫脹，試圖用一側鼻子呼吸，感覺非常吃力。因為花粉，我戴著口罩，但天氣又很熱，臉部出汗很多，真是兩難。想做鼻炎手術，但周圍大多數做過手術的人都因為鼻炎復發，結果和以前一樣。洗鼻也只是暫時的，最近真的很辛苦。有知道其他方法的人嗎？鼻炎讓我非常困擾。