鼻炎困扰

最近雾霾也很多，花粉也在飞舞，呼吸变得非常困难。由于一侧鼻腔因副鼻窦炎肿胀，试图用一侧鼻子呼吸，感觉非常吃力。因为花粉，我戴着口罩，但天气又很热，脸上出汗很多，真是两难。考虑做鼻炎手术，但周围大多数做过手术的人都因为复发变得和以前一样。冲洗鼻腔也只是暂时的，最近真的很难受。有知道其他方法的人吗？我对鼻炎非常困扰。