鼻炎の悩み

最近、微細なほこりや花粉も多くて、呼吸がとてもつらいです。一方の鼻が副鼻腔炎で腫れているので、片方の鼻で息をしようとするととても苦しいです。花粉のせいでマスクをしているので、暑い日には口の周りに汗もたくさん出て、二重の苦しみです。鼻炎の手術をしようと考えていますが、周りのほとんどの人は手術後に鼻炎が再発して以前と同じ状態になってしまうと言います。鼻洗浄もやってみましたが、それも一時的な効果しかありません。最近とても辛いです。ほかに良い方法をご存知の方はいませんか？鼻炎のことでとても悩んでいます。