耳鳴治療或緩解方法

我很想知道是否有治療或緩解耳鳴的方法。

已經快20年了，也去過醫院，聽說時間一過就會好，結果卻變成了一體。

如果再不知道該怎麼辦，事情會更困難。

不能不工作，真是太不方便了。

有人知道一點點方法的人嗎..?

全年蟬鳴聲...ㅠㅠ