我也在努力運動,但比想像中減不了多少體重。 為了健康,我每天堅持步行一萬步,飲食方面也不是特別控制,但我也在注意吃的量。 意外地沒有瘦下來,如果中醫針灸或中藥有效果,我想嘗試看看。 我並不是想一次性減掉很多公斤,但為了更健康一些,我想再減一點。 由於年紀漸長且非常關注健康,所以開始思考這個問題。