기멩멩
마사지볼로 마사지하는게 어떠세요 뭉침 잘 풀리더라구요
肩膀僵硬得比較厲害呢～摸起來也很硬。雖然努力做伸展和按摩，但似乎沒什麼改善～去中醫院針灸會不會好點呢？？因為僵硬得很厲害，看起來斜方肌也變得很發達呢哈哈……如果有什麼能有效舒緩肩膀僵硬的技巧，請告訴我吧~~~
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評論 5
블루버드제 생각엔 스트레칭은 예방 목적으로 하면 어깨 뭉침이 거의 안생겨요..효과가 최고죠..그런데 이미 생겨버린 뭉침은 적극적인 치료가 필요할 것 같아요..뭉침을 치료하는 건 한의원이 효과가 좋을것 같아요..방문하셔서 도움을 받으시면 적당한 치료를 해 주실거라 생각 합니다...
박정수한의원에서 진료보시고 기본적인 물리치료나 집에서 따뜻하게 찜질 해주시면 뭉친건 빨리 호전 되는것 같아요
꼬냥아어깨 침맞으면 좋다고 여기서 본거같아요
지폐메이커추나요법이 효과가 좋다고 해요 한번 받아보시는 것도 좋아요