OMEGA3フィッシュオイルをおすすめします EPAとDHAの含有量の合計が500mg以上の製品が良いですが、この製品は合計で950mgです。 オメガは不飽和脂肪酸の一種であり、私たちの体内で生成されない物質です。代表的なものにはEPA(血流改善や高脂血症などの疾患緩和)、DHA(脳機能の発達)が含まれています。 悪玉コレステロール値を下げ、肌のキメ改善にも役立つそうです