我推荐OMEGA3鱼油 EPA和DHA的总含量超过500毫克的产品比较好,这款产品的总和是950毫克。 Omega是不饱和脂肪酸的一种,人体无法自行合成。主要含有EPA(改善血液循环和缓解高脂血症等疾病)和DHA(促进大脑功能发育)。 据说可以降低坏胆固醇水平,还能改善皮肤质地。