第一階段肥胖診斷！維戈比法與毛恩札羅法哪個比較好？

一位家庭成員在最近的體檢中被診斷為第一級肥胖。此前，他們處於肥胖前期，但由於缺乏控制，體重有所增加。他們需要減肥的原因是膝關節狀況非常糟糕，醫生也告知他們減肥勢在必行。對於第一級肥胖，Wigobi 和 Maunza 哪一種比較適合？即使他們並非病態肥胖，Maunza 是否更好？或是 Wigobi 也可以？