我很擔心，因為我的牙齦經常腫脹。

隨著年齡增長，我的牙齦也越來越脆弱了。

這讓我很不舒服，因為即使我身體稍微不舒服，它也很容易腫脹。

我認真刷牙、用牙線清潔牙齒……但這還不夠。

李施德林漱口水有效嗎？

請告訴我如何護理牙齦。