我很担心，因为我的牙龈经常肿胀。

随着年龄增长，我的牙龈也越来越脆弱了。

这让我很不舒服，因为即使我身体稍微不舒服，它也很容易肿胀。

我认真刷牙、用牙线清洁牙齿……但这还不够。

李施德林漱口水有效吗？

请告诉我如何护理牙龈。