숲과 나무
我因為打鼾嚴重而做了睡眠研究，結果顯示我的症狀較輕，但不需要正壓通氣機，所以我被診斷為睡眠呼吸暫停，需要治療和管理。
治療睡眠呼吸中止症的方法有三種：手術、持續性正壓呼吸器（CPAP）和口腔矯正器。醫院建議我配戴矯正器，諮詢專家後，我訂製了一副口腔矯正器。
我一直很擔心自己的打鼾問題，最後下定決心去了醫院。
我做了睡眠研究，結果顯示我有輕度睡眠呼吸中止症。
5~15 屬於溫和型
15~30屬於中等程度。
30 以上為重度，30 以上為重度。
我的得分是7.8，所以我沒有嚴重的睡眠呼吸中止症。
醫院說我的情況還沒到需要使用呼吸器的程度，這讓我很欣慰，但他們也說我的情況也不能忽視。
在這種情況下，醫院建議使用夾板（一種口腔裝置）來治療睡眠呼吸中止症。
但我的麻煩就此開始了！
我戴著牙套，所以睡覺時還是要戴可摘式固定器。我把維持器戴在上排牙齒上，通常也會戴上牙夾板，但不能同時戴兩個。
我擔心如果不戴固定器，我的牙齒會移位，但我不能放棄治療我的睡眠呼吸中止症…
我去以前常去的牙醫那裡諮詢，就我而言，距離我完成正畸治療已經過去很久了，所以我的牙齒已經定型了。
這個牙套可以完全包覆整顆牙齒，所以看起來幾乎和固定器一模一樣，功能也十分相似。因此，醫生告訴我可以直接戴這個牙套。他們還說，由於牙套比固定器更牢固地包裹住牙齒，所以我不用擔心牙齒會移位。
這家牙科診所專攻矯正和牙科治療，所以我不得不去另一家專科醫院客製化治療睡眠呼吸中止症的牙套。為此，我四處打聽，終於找到一家可以訂製牙套的診所。
這家醫院是專門治療睡眠呼吸中止症的醫院。
看了醫院給我的小冊子，我的情況似乎和需要使用這種設備的情況完全一樣。
Bioguard=Splint 是一種醫療器材。
負責的牙醫告訴我，我不用擔心牙齒會變歪，因為牙套是根據我的牙齒模型製作的，這和我去牙醫那裡得到的建議一樣，所以我感到很放心。
諮詢結束後，流程是拍照 - 製模 - 設備製造（通常需要一周左右），一周後我去取設備。
我的上下牙都戴上了牙套。
老師再次詳細講解了這個原理。
戴上夾板裝置時，它會稍微向前拉動下顎並將其固定到位，從而透過確保足夠的呼吸道來自然地治療睡眠呼吸中止症。
這是戴上夾板後的樣子。
我之前就戴過保持器，所以感覺沒有任何不適，和戴保持器的感覺一樣。
對於像我一樣打鼾很響的人，我強烈建議去做睡眠研究，看看你是否有睡眠呼吸中止症。
如上文小冊子所述，如果睡眠呼吸中止症嚴重，則發生中風和高血壓的風險很高。
治療睡眠呼吸中止症的目標並非追求短期效果，而是減輕身體負擔，促進氧氣呼吸。因此，為了擁有健康優質的睡眠，我會堅持穿戴！
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