숲과 나무
我因为打鼾严重而做了睡眠研究，结果显示我的症状较轻，但不需要正压通气机，所以我被诊断为睡眠呼吸暂停，需要治疗和管理。
治疗睡眠呼吸暂停的方法有三种：手术、持续气道正压通气（CPAP）和口腔矫治器。医院建议我佩戴矫治器，咨询专家后，我定制了一副口腔矫治器。
我一直很担心自己的打鼾问题，最终下定决心去了医院。
我做了睡眠研究，结果显示我患有轻度睡眠呼吸暂停。
5~15 属于温和型
15~30属于中等水平。
30 或以上为重度，30 或以上为重度。
我的得分是7.8，所以我没有严重的睡眠呼吸暂停症。
医院说我的情况还没到需要使用呼吸机的程度，这让我很欣慰，但他们也说我的情况也不能忽视。
在这种情况下，医院建议使用夹板（一种口腔装置）来治疗睡眠呼吸暂停症。
但我的麻烦就此开始了！
我戴着牙套，所以睡觉时还是要戴可摘式保持器。我把保持器戴在上牙上，通常也会戴上牙夹板，但不能同时戴两个。
我担心如果不戴保持器，我的牙齿会移位，但我不能放弃治疗我的睡眠呼吸暂停症……
我去以前常去的牙医那里咨询，就我而言，距离我完成正畸治疗已经过去很久了，所以我的牙齿已经定型了。
这个牙套可以完全包裹住整颗牙齿，所以看起来几乎和保持器一模一样，功能也十分相似。因此，医生告诉我可以直接佩戴这个牙套。他们还说，由于牙套比保持器更牢固地包裹住牙齿，所以我不用担心牙齿会移位。
这家牙科诊所专攻正畸和牙科治疗，所以我不得不去另一家专科医院定制治疗睡眠呼吸暂停的牙套。为此，我四处打听，终于找到一家可以定制牙套的诊所。
这家医院是一家专门治疗睡眠呼吸暂停症的医院。
看了医院给我的小册子，我的情况似乎和需要使用这种设备的情况完全一样。
Bioguard=Splint 是一种医疗器械。
负责的牙医告诉我，我不用担心牙齿会变歪，因为牙套是根据我的牙齿模型制作的，这和我去牙医那里得到的建议一样，所以我感到很放心。
咨询结束后，流程是拍照 - 制模 - 设备制造（通常需要一周左右），一周后我去取设备。
我的上下牙都戴上了牙套。
老师再次详细讲解了这个原理。
佩戴夹板装置时，它会稍微向前拉动下颌并将其固定到位，从而通过确保足够的呼吸道来自然地治疗睡眠呼吸暂停。
这就是戴上夹板后的样子。
我之前就戴过保持器，所以感觉没有任何不适，和戴保持器的感觉一样。
对于像我一样打鼾很响的人，我强烈建议去做睡眠研究，看看你是否患有睡眠呼吸暂停症。
如上文小册子所述，如果睡眠呼吸暂停严重，则发生中风和高血压的风险很高。
治疗睡眠呼吸暂停的目标并非追求短期效果，而是减轻身体负担，促进氧气呼吸。因此，为了拥有健康优质的睡眠，我会坚持佩戴！
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