天生腸道較為虛弱,但至今仍未有明顯改善。
放在常溫下已經一段時間了,或者比腸子能消化的量多吃一點點,就會產生大量的氣體。
其他人都沒事,只有我這樣,真的讓我很難過。
快到盛夏了,盡量少外出用餐,乾脆多吃冷凍食品比較好呢ㅠ
至少不會很痛,這讓我感到安慰,只是會拉肚子。
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많이 불편하시겠어요. 어떤 음식 먹었을때 그러는지 구체적으로 체크해보시는것도 좋을것같아요. 그 음식먹을때 주의하면 되니까요. 저는 유독 육류 먹었을때 가스많이 차더라구요.
장에 가스가 많이 차는것도 약해서인건가요 저도 음식을 먹고나면 많이 차는편이에요
我完美完成了「5分鐘臀部強化訓練」~~~^^[1]
我精力充沛地完成了「全身Tabata綜合訓練」~~~^^[1]
我吃了一包來補充能量。[6]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我成功練出了「緊緻翹臀」~~~^^[1]
我真的成功打造了「蘋果臀」~~~^^[1]
我成功完成了“腿部鍛煉,甩掉大腿脂肪”~~~^^[1]
我超開心完成了一次「汗流浹背的全身鍛鍊」~~~^^[1]
我專注於「5分鐘去除手臂和腋下脂肪」的訓練方法,並且成功了~~~^^[1]
今天又成功走了1萬步~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
十月的最後一夜[4]
10,000步[4]
我服用益生菌來幫助消化。[4]
冬季的門檻[4]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]