햄찌
我上日夜班，作息很辛苦，同事們還要替他們頂班休假。夜班結束後，我試著白天睡覺，但很難入睡。這種惡性循環持續下去，失眠導致我開始偏頭痛。我開始在YouTube上看一些助眠視頻，也去醫院開了藥，現在感覺好多了。不過，我覺得去看醫生、開處方、創造一個有利於睡眠的環境非常重要。我在梅山的金氏內科診所開了藥，效果很好。
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- cogo092
- JN
- 지영도영
- 파랭이
我上日夜班，作息很辛苦，同事們還要替他們頂班休假。夜班結束後，我試著白天睡覺，但很難入睡。這種惡性循環持續下去，失眠導致我開始偏頭痛。我開始在YouTube上看一些助眠視頻，也去醫院開了藥，現在感覺好多了。不過，我覺得去看醫生、開處方、創造一個有利於睡眠的環境非常重要。我在梅山的金氏內科診所開了藥，效果很好。