平板支撐運動

플랭크운동

 

回到家後……換好衣服,準備去運動之前……

我先做平板支撐了。

即使只是1分鐘的目標……也很難啊……

哎呀..

我穿著的連帽衫突然覺得越來越重了呢ㅋㅋ

評論3
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    상금박
    플랭크 응원합니다 ~~^^
    내일도 기분좋은하루 보내 세요 
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    야롱
    사진 잘 찍으셨네요
    저는 자신 없어서 플랭크는 패스합니다 ㅎ
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    써니
    플랭크 운동 수고하셨어요 
    응원합니다