我正在用愛麗美Triple Up蛋白來補充蛋白質。

一天兩次，早晚都吃蛋白質。

尤其是晚餐，似乎也很適合作為代餐。很有飽足感喔。

蛋白質對我們身體很重要。肌肉的生成必須依靠蛋白質，隨著年齡增長，肌肉會流失。因此，蛋白質非常重要。我通過蛋白質補充品來攝取不足的蛋白質。沒有糖，但加入了木糖醇，所以還算甜。可以說味道像是奶粉的味道。