本週健康目標

걷기와

파이팅하는 하루의 시작입니다. 
체중조절도 되고 건강도 찾고 파이팅

강아림

항상 먹는 게 제일 큰 문제고 숙제가 되는 거 같아요 그래도 한번 꼭 지켜봐요

기멩멩

식사량 조절하는게 진짜 중요한거같아요
속도 편안해지고 ~ 체중조절도 되고~ 일석 이조!

개미심장

식사량을 적절히 하는거 정말 중요하죠
저도 소식좀 해보려고 해요 
 

신정호

저도 식단 조절을 해볼까 합니다
건강한 반찬으로 저녁만큼은 맛있게 먹고 싶습니다

SKY0118

식사량 줄이는게 쉽지는 않지만
화이팅입니다

보통아이

저녁은 늘 과식하게 되는데 저도 조절 좀 해야겠어요
목표하신대로 잘 이루시길 바래요 

Kk

식사량을 적당히 조절하면 속이 편해지더라구요
화이팅입니다

슈머니즘

많이 먹어도 탈, 너무 적게 먹어도 탈,,
항상 먹는게 문제이지요 
잘 지켜 보시자구요

강미뇽

식사량 조절이 제일 크긴 하더라구요!! 화이팅입니다 ㅎㅎ

치웅

이번주 건강 목표 실천하시길  응원해요  홧팅~~!
오늘도  즐거운  하루 보내세요

금지니

맞아요. 식사를 많이 먹어도 포만감을 넘어서 속이 불편하기도 해요. 
식사량 줄이기 화이팅하세요. 

볼매입니다

맞아요^^  식사량을 좀 줄이면 한결 속편한하더라고요.
근데 금방 배가 고파지면 문제점이 있지만ㅎㅎㅎ

하하하하항

소식하면 좋아요 편하구요 
응원합니다

미니미니민

소식 너무 좋죠..
속이 편안한게 최고에요 
목표 응원합니다.

.

소식이 그렇게 좋다는데 참 쉽지 않죠. 
목표 이루시기 바래요. 

짜파게티

식습관 조절 쉽지않을텐데 
응원합니다 ^^ 화이팅입니다

강미형

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 

미류맘

저도 식사량조절이 제일 시급한데
그게 너무 힘들어요 배가 안부르면
자꾸 먹을거를 찾아서요

라일락

식단이 제일 어려운 문제네요. 고기는 왜 이렇게 또 맛있을까요 ㅋㅋ