每天早晨,兒子和狗狗沿著景觀水道奔跑,媽媽也在那裡。
兒子牽著狗跑的時候,媽媽就在後面跟著走。
我曾經覺得這是非常美麗的風景,但最近卻看不到了。
不知道是搬家了,還是工作變忙了……還是因為學業,突然變得好奇的早晨呢。
祝大家度過愉快的一天。
오늘도 잘걸으셨네요 화이팅입니다
여자분이신데 기록이 우수하십니다. 남나도 저정도 기록 못나오는 분 수두룩한데
꾸준히 달리기를 했었어서, 비슷한 속도로 달리게 되는 것 같습니다. 건강한 나날 되세요.
자주 보이던 분들이 안보이면 괜히 걱정스럽죠
무슨 일이 생기신 건 아니겠지만, 무척 궁금 합니다. 달리기 할 때 꼭 두리번 거리게 됩니다.
추워져서 안보이시나봅니다ㅎㅎ 러닝 고생하셨어요~!
날씨 탓인것 같기도 합니다. 건강한 나날 되세요.
요즘에 우리동네도 운동하시는 분들이 진짜 많이 줄어들었어요 매일 안보이시던 분이 안보이시면 궁금하지요
서로 안면이 있는건 아니지만, 그렇게 사이좋게 달리던 강아지와 아들, 엄마가 안 보이니 궁금했어요.
今天我又做了伸展熱身運動。[2]
我沿著美麗的秋葉小徑散步,舒緩身心~~~^^[1]
開始下雨了。[1]
今天走了10000步[10]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[1]
現金家庭培訓[1]
10,000步[1]
我制定了一套短時間內練出腹肌的訓練計畫~~~^^[1]
我制定了一套強度較高的臀中肌訓練計畫~~~^^[1]
我設計了一組5分鐘深蹲訓練,可以幫助你塑造腿部線條~~~^^[1]
我制定了一套運動計劃,可以增強你的下肢力量並提高你的平衡~~~^^[1]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]