因為週末兩天太辛苦,忘記了,沒辦法照顧。
今天我吃了,沒有忘記,好好吃了
成功了
칼슘제 잘드셧네요 화이팅입니다
감사합니다 화이팅하겠습니다
잊지 않고 잘 챙겨 드시면 좋죠. 건강 습관 꾸준이 이어 가시길 응원 합니다.
응원해 주셔서 감사해요 잘 챙겨 먹겠습니다
저도 영양제 한두번씩 빼먹는데 꾸준히 잘 챙겨 먹어야 겠어요.
오늘도 같이 잘 챙겨 먹고 건강도 챙겨요
칼슘제드시기 잘하셨어요~
감사합니다 기분 좋은 하루되세요
칼슘제 잘 챙겨드셔야 하죠. 저도 챙겨먹고 있네요
감사합니다 뼈 건강 잘 지켜가요
칼슘제 저도 먹어야하는데 멋챙겼네요 오늘 챙겨봐야 겠어요
오늘도 잘 챙겨 드세요 응원할게요
칼슘제 잘 챙기셨네요~ 오늘도 잘 챙기세요1!
감사합니다 오늘도 즐겁게 보내세요
영양제 챙겨먹기 잘하셨어요^^ 내일도 빠트리지말고 꼭 챙겨드세요~
감사합니다 잘 챙겨 먹겠습니다
잘 챙기셨어요 뼈 건강 정말 중요해요~~
응원 감사합니다 행복한 하루 보내세요
칼슘제 잘 챙겨드셨네요 ~ 저는 칼슘제는 안 먹고있는데 이제 챙겨먹어야겠어요^^
칼슘도 무조건 챙겨먹어야죠 굿밤되세요
응원 감사합니다 잘 챙겨 먹겠습니다
잘 챙겨드셔야죠~ 칼슘제 먹고 뼈 튼튼하게 유지 해야되요~
감사합니다 뼈 건강 잘 챙기려구요
칼슘제 잘 듯셔네요 ㅎ빼먹지 말고 드셔야지용~
감사합니다 오늘도 잊지 않고잘 먹어야죠
今天走了10000步[10]
今日一萬步[1]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[1]
現金家庭培訓[1]
10,000步[2]
我完成了「打造平坦緊緻小腹」的運動~~~^^[2]
我嘗試了6分鐘的基礎核心訓練~~~^^[2]
我完成了一次高效的5分鐘臀部訓練~~~^^[2]
我真的成功完成了「夏季腹肌訓練」~~~^^[2]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]