游泳每週五次
每週五次一萬步
自行通勤每週五次
每週喝5次1公升水
出發吧。
열심히 건강목표 하세요 오늘도 홧팅이네요
한주 목표 꼭 달성하시고 행복한 한주 되세요~
이번주 건강목표 설정하셨네요 모두 실천성공하시길 응원합니다.
응원받고 힘내요.ㅎㅎ 좋은 하루 되세요
건강목표 잘 이루세요 하나하나 실천하세요
감사합니다. 여심히 할깨요.ㅎㅎ
그럼 거의 매일 수영 자출 만보 다 하시능거네요 대단하세요~ 달성 응원합니다
맨날 해요.ㅎㅎ 버릇처럼 해야 안힘들잖아요.ㅎ
강성룡님 이번주 목표도 꼭 이루시길 바래요~ 응원합니다^^
응원 감사합니다. 화이팅하겠습이다.ㅋ
건강목표 잘 세우셨네요. 수영에 자출까지... 운동을 열심히 하시네요. 화이팅하셔서 목표 잘 이루시길~
루틴으로 쭉 해오는 중입니다. 감사합니다
운동목표 잘 세우셨네요 달성 응원합니다
응원감사합니다. 화이팅할깨요
이번 건강목표도 응원 드릴게요
응원받고ㅠ힘내요.ㅎㅎ 감사합니다
목표 좋아요 오늘도 좋은 하루 보내세요
감사합니다 좋음밤되세요
건강목표 좋네요^^ 꼭 달성하시길 바래요.
감사합니다. 열심히할깨요.ㅎ
週三我也空腹運動了。[8]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
我剛結束晨間運動回來。[3]
今天走了10000步[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我周五空腹運動了。[6]
10,000步[2]
我完成了「打造平坦緊緻小腹」的運動~~~^^[2]
我嘗試了6分鐘的基礎核心訓練~~~^^[2]
我完成了一次高效的5分鐘臀部訓練~~~^^[2]
我真的成功完成了「夏季腹肌訓練」~~~^^[2]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[4]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]