[健康目標]🌾在乾燥的季節多喝水、吃點心、塗手霜~
經常保濕塗抹,讓肌膚保持濕潤^^
건조하니 핸드크림도 발라줘야죠 저도 요새 엄청 잘 바르고 있어요
네에 잘 발라주셔야죠 휴일 즐거운 시간 보내세요~~
오늘도 변함없이 잘 챙기셨네요 ^^ 좋은밤 되세요 ㅎ
네에 감사합니다 오늘도 행복한 하루 되세요
건조한 날씨 촉촉하게 보습 잘 해줘야되요~ 이제는 안바르면 티가 나요..
네에 물마시고 피부도 잘 챙겨야죠 오늘도 즐거운 시간 보내세요
건강하게 아주 잘 챙기셨네요~~!!
네에 오후에 물마시고 간식도 먹어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
건조함을 잡아주는 습관들 응원합니다
네에 물을 많이 마셔야지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
아몬드가 몸에 좋지요 건강한 하루 보내세요
네에 간식으로 적당힌것 같아요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
건조하니 핸드크림도 발라줘야죠 ㅎㅎ 저도 발라야겠습니다
네에 계절이 확연이 바뀌았어요 질 발라주세요~~
오늘도 규칙적으로 잘 지키고 계시네요^^ 행복한 오후 시간 되셔요.
네에 아몬드 다먹어 버렸네요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
엥 똑같은 게시물인줄알앗어요 ㅋㅋ 아까 본거같아서 ㅋ
건조함이 많은 이 계절엔 물마시고 핸드크림 꾸준히 발라야죠. 잘하고 계십니다. 몸에도, 피부에도 정말 좋죠.
건조한 계절인만큼 충분한 수분섭취 응원합니다
週三我也空腹運動了。[8]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
今天走了10000步[10]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今日一萬步[1]
伸展[1]
現金家庭培訓[1]
10,000步[2]
我完成了「打造平坦緊緻小腹」的運動~~~^^[2]
我嘗試了6分鐘的基礎核心訓練~~~^^[2]
我完成了一次高效的5分鐘臀部訓練~~~^^[2]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]