最近開始嘴巴不聽話了..ㅠ
今天我打算忍耐一下晚餐。
我不知道能不能守得住..ㅠ
我一定會成功的!!
저도 입터짐 시작됏네여ㅜ 줄일수가없네요
건강목표 심플하게 잘 세우셨습니다. 칼로리 없거나 낮은 음식 위주로 조금 챙겨드시는 게 나을 것 같아요.
입터짐 잘 참으시고 건강유지하시길 바래여
입터지면 힘들더라구요ㅠ 성공하시길요
건강목표 잘 세우셨습니다~ 같이 화이팅해요
저도난리났어요 ㅜㅜ 매일밤마다 야식 엄청 먹었는데 오늘은 몽쉘 하나로 버티는 중입니다..
성공하실수 있어요!!! 꼭이요 ㅎㅎ 입터짐이라고 해서 빵 터졌어요 ㅎㅎㅎ
저도 요새 입터짐이 심해서 식단관리 안되네요
날씨가 탓인지 계절탓인지..너무힘드네요
입터지면 참기 어렵던데.. 아자아자 화이팅
그러니까요..이놈의 입터짐..ㅠ 너무싫어오ㅡ
저도 가을되니 식욕이 폭발하네요 다이어트 응원하겠습니다
계절탓이 큰거겠죠~~!! 화이팅입니다
입터지면 힘들더라구요ㅠㅠ 꼭 성공하세요!!
응원감사합니다~~!! 너무 힘들지만 열심히 ~~!!
입터짐 ㅜㅜ 자제하기 쉽지 않은데 꼭 성공하시길 바래요.
꼭 성공했으면좋켔네요. ㅠ
週三我也空腹運動了。[8]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
今天走了10000步[10]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今日一萬步[1]
伸展[1]
現金家庭培訓[1]
10,000步[2]
我完成了「打造平坦緊緻小腹」的運動~~~^^[2]
我嘗試了6分鐘的基礎核心訓練~~~^^[2]
我完成了一次高效的5分鐘臀部訓練~~~^^[2]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]