【健康餐】今天的早餐🐶🍛陰天時來一碗暖呼呼的豆腐魚糕湯
天氣轉涼的日子早晨跑步後汗水乾了,我想吃點溫暖的食物。
用魚糕和豆腐、無花果菇、雞蛋做了一份不用米飯也能吃的溫暖一餐。簡單又美味的一餐🍡
祝您度過愉快的一天
찬바람이 부는날엔 뜨끈한 오댕국이 좋지요 ^^
그렇지요 공감 감사드립니다 오늘도 좋은 하루 되세요
차가운 바람 부는 가을 쌀쌀한 요즘 두부 어묵탕 생각나네요 사진으로 보니까 더 먹음직 스러워요
네에 시원하게 끓였어요 오늘도 좋은 하루 되세요
찬바람 부니깐 이제 뜨끈한 국물이 생각나요 너무 먹고 싶네요
그렇죠 국 안좋아 했는데 나이드니 필요해지네요 식사 잘하세요
음식점 차리셔도 장사 잘 되실 것 같아요. 건강도 생각하시는 것 같구요. 좋네요.
네에 건강한 식사 좋아해요 바다님도 늘 건강하시길 바랍니다
두부어묵탕이라.. 단백질도 풍부하군요^^
네에 매일 먹는 식재료 어묵탕이 보충하기죠 오늘도 즐거운 시간 보내세요
오 집에 두부랑 어묵잇는데 해봐야겟어요! 좋은 레시피 감사해용
네에 먹기에 잘 어울더라구요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
어머 맛나겠어요 금손이셔요 👍
따뜻하게 한끼 잘 먹었지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
두부어묵탕 드시는군요 시원할것 같아요ㅎ
네에 부드럽고 뜨끈하게 먹기 좋았지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
두부어묵탕도 맛나겠어요 뜨끈하겟어요
今天我又做了伸展熱身運動。[2]
今天走了10000步[10]
開始下雨了。[1]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[1]
現金家庭培訓[1]
10,000步[1]
我制定了一套短時間內練出腹肌的訓練計畫~~~^^[1]
我制定了一套強度較高的臀中肌訓練計畫~~~^^[1]
我設計了一組5分鐘深蹲訓練,可以幫助你塑造腿部線條~~~^^[1]
我制定了一套運動計劃,可以增強你的下肢力量並提高你的平衡~~~^^[1]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]