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[健康餐] 🌼滿滿蔬菜的健康炸醬飯
2023.10.13 17:44
查看 131廢棄物 0

[健康餐] 🌼滿滿蔬菜的健康炸醬飯

 

 

今日推薦健康料理😊

用春醬製成的正宗炸醬。

 

✏️這是一份減少鹽分、充份加入蔬菜和肉類的健康食譜。

辛苦運動的同時，健康飲食是必不可少的。


🌻材料是...

 

我們豐富地加入了洋蔥、捲心菜、胡蘿蔔、天然甜味劑、絲瓜、香菇這五種蔬菜
輕鬆享用健康的炸醬飯和炸醬麵吧^^

我用雜糧飯和豆腐拌在一起吃一餐。
祝你享用美味的星期五晚餐

 

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評論31
  • 個人資料圖片
    콩 가득 넣어 짜장밥
너무 좋으네요
    作家
    네에 좋다는 식재료는 잘 챙겨 먹어야죠
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • 콩 몸에 정말 좋죠.
두부도 너무 좋구요. 건강하게, 맛있게 드셨겠네요.
    作家
    네에 건강식단 좋아해요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • 個人資料圖片
    우와 짜장도 직접 만드신다니 대단해용. 넘 맛나보여서 침고여을
    作家
    엄마가 어릴적 해주셨죠
잘먹었던 기억이 있어요
  • 個人資料圖片
    완두콩데코 까지 완벽하네요
맛나겠어요 
    作家
    네에 건강식 좋아요
엄마가 콩류를 많이 주셨어요
  • 個人資料圖片
    완두콩 가득 너무 건강식이네요 
ㅎㅎ 좋은 식사엿겟어요 
    作家
    네에 완두콩 엄마가 주셨어요
잘 활용해서 먹어야죠
  • 짜장밥 맛있어보이네요
오늘 해먹야겠네여
    作家
    네에 맛있어요 오랜만에 만들었어요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • 個人資料圖片
    초록색 완두콩이 좋구만유^^
건강한 완두콩 짜장밥
    作家
    정말 일찍 일어나셨군요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • 個人資料圖片
    아~정말~너무 맛있겠어요~
건강을 생각해서 염분을 줄인 건강한 짜장이라니~
정말 요리금손이십니다!
    作家
    네에 제가 먹을꺼니까 잘 만들어야죠^^
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • 個人資料圖片
    정성가득한 요리네요 두부와완두콩까지 기발한 영양식으로 추천합니다.음식을 먹는 사람의 마음까지 훈훈한 요리네요 
    作家
    응원 감사드립니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    짜장 만들어드셨군요
맛있어보입니다~!
    作家
    네에 오랜만에 만들었죠 
감사합니다 좋은 시간 보내세요
  • 個人資料圖片
    짜장밥 맛나겠어요~~
저도 짜장이나 카레 만들 때 야채 듬뿍 넣어요^^
밥반 두부반 꿀팁이네요. 저도 활용해야겠어요
    作家
    건간식단 좋아하시네요
응원 합니다 건강하세요~~^^
  • 제대로 영양짜장입니다^^
눈으로 폭풍흡입하고 갑니다.
    作家
    ㅎㅎ 공감 감사해요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    완전 건강한 짜장밥이네요 ㅎ
먹으면서도 부담없어보여요
    作家
    네에 제가 먹을꺼니까 정성들여 만들어요
즐금 보내세요
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    와 맛잇겟네요 맛있게 드세요
    作家
    네에 감사합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    밥 반, 두부 반이네요 오호 이거 좋은데요
짜장 소스도 직접 만드셨다니 건강식입니다
    作家
    네에 저를 위한 건강식이죠
오늘도 불금 즐금 보내세요~
  • 좋은정보네요 ㅎㅎ
담에 만들어보고싶네요 

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