[健康餐] 昨晚 🐟🍣 三文魚沙拉與三文魚刺身
我不是吃壽司,而是吃沙拉。
鮭魚的美味享受..
💝女兒的
연어가 보기에도 너무 이뻐서, 먹기가 아까울 정도네요. 맛있게 잘 드셨을 것 같아요.
네에 싸게 잘사서 기분좋게 맛있게 먹었지요~ 오늘도 즐거운 시간 보내세요
연어가 부드럽고 맛있죠. 요리 잘 하시네요.
맞아요 부드럽고 맛있어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
연어필렛 사오셨나봐요 연어파티네요ㅎ
네에 딸냄이가 좋아해요 저두 좋아하구요 득댐가로 샀네요^^
연어 샐러드 너무 좋지요 오메가3의 산물 ㅋㅋ
그렇지요 고소한맛 좋아요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
이야 연어 파티 하셨군요 쫀득쫀득 맛나겠어요
네에 감사합니다 오늘도 행복한 하루 보내세요
어머나 너무 맛나보여용 셋팅도 이쁘게 하셨네용
네에 득댐가격으로 잘 사서 맛나게 먹었어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
연어 색이 너무 예뻐요. 한 입 먹고 싶네요
같이 먹고 싶네요 감사해요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
今天我又做了伸展熱身運動。[2]
我沿著美麗的秋葉小徑散步,舒緩身心~~~^^[1]
開始下雨了。[1]
今天走了10000步[10]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[1]
現金家庭培訓[1]
10,000步[1]
我制定了一套短時間內練出腹肌的訓練計畫~~~^^[1]
我制定了一套強度較高的臀中肌訓練計畫~~~^^[1]
我設計了一組5分鐘深蹲訓練,可以幫助你塑造腿部線條~~~^^[1]
我制定了一套運動計劃,可以增強你的下肢力量並提高你的平衡~~~^^[1]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]