感冒身痛時起床真不容易。
我覺得為了吃藥，應該要吃點什麼。
在找的時候，昨天煮好的雞胸肉海帶湯
加熱，煎蛋，烤貝果抹上奶油
吃吧。
貝果上輕抹巴西拉科羅克拉醬
放上去煎蛋一起吃的話
真的很好吃吧。
我準備了芒果優格作為甜點
酸奶對於咳嗽喉嚨痛時有幫助
他這樣做了。
順便一提，我已經感染了兩次新冠肺炎
我一直咳嗽得很厲害，喉嚨也很癢。
無法進食時，擠壓飲用的優格
吃了之後喉嚨也舒服，喉嚨也得到緩解
還可以。
今天的天氣也晴朗真好呢♡
大家都健康快樂，心情愉快
祝你度過愉快的一天🤗
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評論8
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今天走了10000步[10]
評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。271026.11.11 - 02180026.11.13
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週三我也空腹運動了。[8]
評論清晨跑步開啟新的一天，感覺神清氣爽~290126.11.11 - 03評論你睡前做了很好的伸展運動，這對你的睡眠很有幫助。希望這能讓你睡個好覺。471026.11.08
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晴朗的天空真美。[7]
評論伴著藍天白雲和壯麗山景走完這段路，一定感覺神清氣爽吧。 感謝你分享這段在大自然中漫步療癒身心的寶貴經歷，也讓我深受啟發。 戶外有氧運動是緩解壓力和燃燒脂肪的絕佳方式。 祝你今天好好休息，明天繼續享受愉快的漫步。681026.10.23
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現金家庭培訓[0]
150026.11.13 - 06
我制定了一套運動計劃，可以增強你的下肢力量並提高你的平衡~~~^^[0]
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