不要暴飲暴食
步行五千步,散步
滿滿的油膩食物
與家人健康快樂地度過時光
각오가 대단하세요. 꼭 좋은 결실 있으실거예요. 화이팅 마지막이 곧 다가오겠죠. 대단하세요. 아자!
과식하지 않기가 눈에 확 띠네요 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
건강목표 파이팅입니다 ^^ 열심히 지켜보아요
추석에 기름진 음식 먹고 운동으로 소화 시키고 쉽지 만은 않겠어요 목표 화이팅입니다~~
과식하지말기가 1번입니다ㅎ 저도 지켜볼게요
목표가 저랑 비슷하네요 과식은 피해 봅니다
추석건강목표 꼭 성공하시기 바랍니다 맛있는 음식의 유혹이 넘 힘든 추석이네요
과식 말기요 오늘도 행복한 하루 보내세요
과식하지않기 너무 좋네요 전 벌써 실패했어쇼ㅎ
목표 세우고 지내보려고 하시네요 성공하시기 바래요
今天走了10000步[8]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[4]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
我剛結束晨間運動回來。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了「短時高強度腹肌訓練」~~~^^[4]
我周五空腹運動了。[6]
10,000步[2]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]