주안맘0413
今天一有空就喝水，確保水分充足~~~^^
現在我能及時補充水分——這與鍛鍊和達到步數目標同樣重要——我的身體感覺輕鬆多了，也更精神了。 ^^
杯子感覺就像一杯冰水湧入房間，徹底洗去了白天的疲憊…
今天我要好好誇誇自己，給自己鼓掌，因為我堅持養成了一些小習慣，最後成功地照顧好了自己的健康~~~^^
希望大家白天都能多喝水，晚上睡個好覺，身體健康！
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- 조민기
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