조민기
今天在家運動的時候，我也沒忘記做「清晨舒展運動」喔~~~^^
我一步一步跟著這8個動作做，僵硬的身體感覺輕鬆多了！ ！ ！
放鬆身體 4 分鐘，燃燒 16 千卡熱量，讓我的整個身體感覺輕鬆多了。 ^^
在這個昏昏欲睡的午後，伸展一下僵硬的肩膀和身體，感覺我的頭腦也清醒了不少…
稍微伸展一下就恢復了精力，能心情愉快地度過一天，我感到無比自豪~~~^^
希望大家感到困倦時都能伸展一下身體，祝大家下午精神飽滿、快樂愉快！
근처 건강검진 병원, 어디가 괜찮을까?
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