므찌당당
今天早上我也以一些伸展運動開啟了美好的一天。 ~~~^^
我做了 8 個動作，在短短 4 分鐘內放鬆了身體。我能感覺到僵硬的肌肉正在以一種舒適的方式舒展開來。 ^^
雖然只有短短的 4 分鐘，但可以燃燒多達 16 卡路里。我覺得渾身暖洋洋的，心情也輕鬆愉快~~~！ ！ ！
即使是忙碌的早晨，抽出一點時間活動一下身體，也會讓我感覺頭腦清醒了很多…
希望大家今天都充滿活力和快樂~~~^^
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10,000步[2]
評論感謝你的辛勤付出，滿川布。 祝你好好放鬆。140026.10.22 - 02評論你睡眠伸展運動做得非常棒！ 幹得好！110026.10.23
- 03評論你一直都準時服用 Omega-3 脂肪酸。 你很注重健康。120026.10.23
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這是一種益生菌，必須空腹服用。[10]
評論益生菌要空腹服用。 我聽說這樣效果更好。430026.09.30 - 02
我舒展了一下筋骨，感覺神清氣爽。[10]
評論伸展一下感覺神清氣爽。 祝你今天過得愉快！430026.09.30 - 03評論紅參確實有助於恢復精力。 一定要堅持規律服用。430026.09.30
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托蘇萬寶山攀登第608天圓滿完成~~~^^ 向700天目標強勢進發~~~^^[3]
190026.10.21 - 05
伸展[3]
340026.10.16 - 06400026.10.16
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伸展[2]
191026.10.21 - 08
我快樂的一天從上班的路上開始，沿著紫色的天空和水道一路前進~~~^^[2]
160026.10.22 - 09190026.10.21
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