今天下午昏昏欲睡，我用「全身Tabata綜合訓練」徹底放鬆了僵硬的身體~~~^^
我集中精力跟著每一個動作做了一小會兒，所以消耗了很多卡路里~~~^^
短暫而劇烈的運動後，我汗珠直流，感覺全身都清爽多了~~~^^
希望大家都能在這個慵懶的午後抽出時間鍛鍊身體，祝大家身體健康！
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我吃了一包來補充能量。[6]
評論你記得服用了紅參萃取物棒。 健康最重要。420026.10.29 - 02
十月圓滿結束。[4]
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我吃了一包紅參萃取物條。[8]
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空腹服用益生菌至關重要。[8]
評論感謝您分享空腹服用益生菌的健康習慣，對我很有幫助。 很高興看到您每天都能堅持這樣做。 祝您腸道健康，每天都輕鬆愉快。571026.10.13 - 03
我空腹做了些伸展運動。[8]
評論謝謝你分享今天早上空腹伸展喚醒身體的體驗，真的很有幫助。 即使在疲憊的早晨，你依然堅持活動，這本身就展現了你極強的毅力。 祝你今晚睡個好覺，明天精神煥發地開始新的一天。611026.10.13
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