健康故事

今天下午昏昏欲睡，我用「全身Tabata綜合訓練」徹底放鬆了僵硬的身體~~~^^

2026.08.21 17:08

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我集中精力跟著每一個動作做了一小會兒，所以消耗了很多卡路里~~~^^

短暫而劇烈的運動後，我汗珠直流，感覺全身都清爽多了~~~^^

希望大家都能在這個慵懶的午後抽出時間鍛鍊身體，祝大家身體健康！

'전신 타바타 올인원 루틴'으로 나른한 오후에 뭉친 몸을 시원하게 풀어주었네요~~~^^

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

評論2

므찌당당

짧은 시간에 고강도 운동 하셨네요
몸에 긴장이 확 들어가겠어요

2026.08.24 23:47

주안맘0413

전신 타바타운동. 땀이 많이 
날거 같아요.

2026.08.21 20:45