므찌당당
我接受了「辛辣臀中肌訓練」的挑戰，這個名字聽起來就很刺激！
連續4分40秒重複12個不同的動作，感覺屁股像著火了一樣~~~^^
雖然時間很短，但我消耗了39千卡熱量，大汗淋漓，真切地感受到了鍛煉的效果~~~^^
好好運動了一番之後，感覺身體輕鬆多了，而且很期待提臀的效果，所以非常滿意~~~^^
希望大家都能堅持鍛煉，今天也過得健康快樂~~~^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
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