쵸리쵸리
本週健康目標：完成一萬步的步行
天氣炎熱讓我猶豫，但走完後感到非常充實
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週二，刮著風，天氣寒冷。[3]
評論天氣突然變得很冷。 請注意不要感冒。191026.10.27 - 02
10,000步[2]
評論你堅持每天走一萬步，做得非常棒！ 幹得好！140026.10.28 - 03評論看到你始終信守對自己的承諾，真是令人欽佩。 幹得好，曼欽博。130026.10.28
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這是一種益生菌，必須空腹服用。[10]
評論益生菌要空腹服用。 我聽說這樣效果更好。510026.09.30 - 02
我舒展了一下筋骨，感覺神清氣爽。[10]
評論伸展一下感覺神清氣爽。 祝你今天過得愉快！490026.09.30 - 03
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
評論感謝您分享在雨天服用紅參萃取物補充能量的經驗，這真的很有幫助。 在季節交替之際，保持免疫力非常重要，而您採取的措施恰到好處。 祝您永遠精力充沛，擁有健康清爽的一天。471026.10.13
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冬季的門檻[1]
100026.10.28 - 05130026.10.28
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伸展[2]
170026.10.27 - 08
現金家庭培訓[1]
180026.10.27 - 09
10,000步[1]
140026.10.27 - 10
我精力充沛地完成了「17分鐘高強度間歇訓練」~~~^^[1]
190026.10.27
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我吃了一包紅參萃取物條。[8]
471026.10.13 - 05
空腹服用益生菌至關重要。[8]
471026.10.13 - 06
我空腹做了些伸展運動。[8]
531026.10.13 - 07
晚餐後服用補充劑[8]
781026.10.10 - 08
週二，刮著風，天氣寒冷。[3]
191026.10.27 - 09230026.10.25
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空腹服用益生菌至關重要。[8]
471026.10.13 - 05
我空腹做了些伸展運動。[8]
531026.10.13 - 06
晚餐後服用補充劑[8]
781026.10.10 - 07490026.09.30
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我睡前做了些伸展運動。[6]
391026.10.13 - 09561026.10.10
- 10721026.10.10
