腰痛越來越嚴重了

정혜림

일단 운동을 먼저하기보다 병원가서 치료받는게 먼저인거같아요. 운동 잘못하면 더 아플수있어요ㅜ

라라리

관리를 계속 하셔야겠습니다ㅠㅠ
고질병이네요

수우이

아 많이 아프신 거 같아서 안타깝네요.
병원 가셔서 통증 치료 받으시는 게 제일 나을 거 같아요

쵸리쵸리

저는 허리가 너무 안좋아서
도수치료를 꾸준히 받고 있네요

네바이넙

아이고.  많이 아프시면 검사도 한번해보시고..
저는 한의원에서 꾸준히 치료받았었네요.

말해뭐해

정형외과가서 진단받고 물리치료 받으세요

Cashdoc

정형외과나 통증치료해주는 병원가보새요~찜질은 한계가 있어서요

수퍼마덜

필라테스가 코어운동이 많죠~
걷기운동도 바른자세로 으걸으면 코어운동에 아주 좋답니다^^

지폐메이커

허리통증은 허리 근육을 강화시켜야 합니다.
하체운동 하해보세요

구름방울

제 언니는 병원가서 주기적으로 주사를 맞더라구요
병원진료 다시 보시고 치료 받으세요 허리는 너무 중요하잖아요

장보고

헬스가서 전문선생님한테 PT를 받아보세요..
저도 디스크가 있었는데 정말 좋아졌어요

쭈2

코어운동과 물리치료 받으시더라구요

들꽃향기충남

병원 다니면서 치료 받으셔야하지 않을까요?
코어운동에 좋은거 검색해서 할수있는거 해보세요.